Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan és un art xinès
mil.lenari i alhora apropiat per a l'actualitat, la seva intenció es millora la
salut física i mental de persones de qualsevol edat i condició
física.
Consisteix a practicar una
sèrie de moviments lents, continus i harmoniosos, cada moviment té la seva pròpia
tècnica, amb els que aprenem a connectar cos i ment. Alleujant la
tensió als músculs, fem uns estiraments molt suaus i girs molt lents, guanyarem
equilibri i coordinació, i restablirem una postura més correcta.
Es converteix en un art intern que penetra més enllà dels músculs per tal
de beneficiar tota la fisiologia del cos i canviar-lo de forma progressiva.
Aconseguim una millor actitud (física i mental) envers el nostre
entorn.
--Tai Chi Chuan -- TaiJiQuan -- TaiTxi Txuan
